Skal vi vre sinte, kvalme eller trekke p skuldrene?

Heia bloggen, gjett hvilken dag det er i dag? Ja, det er 10. juni, og snart skal vrtsnasjonen Frankrike pne den store fotballfesten mot selveste Romania i Paris! Forventningene er hye, og sprsmlet er om Frankrike kan innfri. Hva tror du?

Men det er ikke bare det som er viktig idag, p andre siden av kloden begynner nemlig snart en annen fest. En fest som er litt mindre hyggelig... For dere som ikke heeelt har skjnt det, s snakker jeg om den rlige hundefestivalen i Kina, som starter om nyaktig en uke. De fleste av dere husker vel nr instagram og andre sosiale medier strmmet over med hashtagger som #stopyulin2015, #notodogmeat og #iseehumansbutnohumanity i flere uker uten stans, til festivalenledelsen selv kunngjorde at de avlyste festivalen. Vel gjett hva, de ombestemte seg siden og holdt festivalen likevel, og n skal de holde den igjen. I dag demonstrerte et par tusen kinesere i hovedstaden Bejing mot festivalen, og om ikke lenge begynner vel sosiale medier koke igjen. Men vil egentlig et par millioner tweets og noen trendy hashtags stoppe kineserne ifra gjre noe de mener er rett? For husk, i Kina er det vanlig spise hund, akkurat som at det er vanlig spise svin i Norge.

   
Hva er det som egentlig er forskjellen p spise en hund og en sau? Er hunden mer verdt en andre dyr, eller det bare uvanlig for oss nordmenn tenke p hunder som mat? Vi kaller kineserne for monstre, p grunn av det de kaller tradisjon. Men synes folk i India at vi er grusomme, fordi vi har kukjtt p grillen? Nr vi ser mten de stakkars hundene blir slaktet p blir vi regelrett kvalme, og folk har rett. Dette er ikke humant. Dette er ikke greit. Ingen levende vesen skal behandles snn! Men sk p "pelsdyroppdrett" p google, eller se hvordan den norske matindustrien behandler kyllinger, griser, kyr og sauer! Blir du kvalv av dette? Er det greit spise ei plse av svin eller kylling, men ikke av hund? Hvis du bare trekker p skuldrene nr du ser hvordan norske grdsdyr blir behandlet, hvorfor blir du s rasende nr kinesiske hunder blir behandlet p samme mte? Se dere i speilet! Spr dere selv: Er vi noe bedre selv? Hva mener du?

    

   





 

Kjapt, enkelt og supergodt!

Heia bloggen, n er det helg! Gud s deilig. Helg for meg er godis, sofatid og vennerSiden det er helg, og lov til spise litt usunt tenkte jeg komme med et aldri s lite mat tips. Jeg og vennene mine lager det hele tiden nr vi mtes i helgene. Jo flere jo bedre, og det er enkelt og gr raskt lage!

Jeg snakker nemlig om den amrikanske desserten "SMORES". 

Det du trenger er:

Marshmallows

Valgfri sjokolade, jeg liker melkesjokolade best <3

Mariekjeks 

Rundform ( eller lignende former)

Det eneste du trenger gjre er spre sjokoladen, snn at den dekker bunnen av formen. S dekker du sjokoladen med marshmallowsen. Steketiden varierer litt fra ovn til ovn, men jeg bruker la den st p midterste rille i 10 min p 200 grader. Nr den er ferdig dypper du den crispy kjeksen oppi, og voila` du har laget en perfekt smores! NB flg med smors`en i ovnen, marshmallows kan fort bli veldig brune, og det er ikke like godt med brent marshmallows!



Se s deilig det ser ut da folkens!

Hper du likte innlegget, kanskje du har prvd lage smores fr? Eller kanskje du har lyst prve det n? Kjr p, det er super enkelt og kjempe godt!

God helg fine lesere <3  ( vi ndde 11.plass p topplisten i Trondheim igr,syykt!! <3 )

5 enkle life hacks du vil elske!

Hei alle fine lesere <3 Herregud,vi er p 12.plass p topplisten i Trondheim! Det er helt sykt, vi er kjempe takknemlige! Tusentakk til alle dere som legger ut p Instagram og Snapchat! Fortsett del bloggen vr med andre, s greier vi kanskje beholde 12.plassen vr eller komme hyere opp p lista! Uansett, idag tenkte jeg lage et innlegg om life hacks!

Life hacks er noe som har kommet mer og mer den siste tiden. Life hacks er egentlig en amerikansk youtube-trend men er n blitt veldig populrt overalt p sosiale medier. Life hacks er tips som skal gjre ting i hverdagen lettere. 

Det er ikke alle life hacks som funker like bra dessverre, s vr litt forsiktig med hva du prver. Jeg har testet ut forskjellige life hacks, og skal fortelle om 5 veldig praktiske som jeg bruker ofte i hverdagen.

1.

Gr telefonen din fort tom for strm? Det gjr vertfall min. Jeg har opplevd MANGE ganger at nr jeg virkelig trenger strm p mobilen, lader telefonen veldig tregt. Hvis du har p flymodus imens den lader, s gr det mye fortere!

2.

Er du lei av at det alltid blir maskara klumper nr du tar p maskara? Du kan bruke en rein maskarakost til brste forsiktig ut klumpene. Men det jeg syns funker enda bedre er en tannkost FAKTISK den har en stiv kost og kan vaskes ren mye lettere. Dette er noe jeg syns var utrolig kreativt og morsomt.

3.

Er du lei av at osten alltid blir skalt "svett" nr du lager deg mltider? Hvis du pakker matpakken i trkepapir fr du legger det i en pose eller matboks, unngr du den svette osten! 

4. 

Nr man skjrer jordbr gr som regel litt av jordbra bort med stilken. Hvis du heller bruker et sugerr og drar det gjennom der stilken er for du kun med stilken og ikke resten av jordbra!

5.

liker du hre p musikk men har drlig lyd p telefonen? Putt telefonen din i et vanlig glass/skl og lyden blir mye bedre. Perfekt for deg som liker hre p musikk med venner!<3

Det var alle life hacks for idag, hper du likte de og prver de ut! Likte du innlegget? Hva vil du at vi skal skrive om neste gang? Kommenter!

xoxo,stay tuuuned lesere <33

Treningsantrekk!

Hva skal man egentlig ha p seg nr man trener? Svetter du mye? Hva er innafor og ikke? Vi tar opp problemene som mange har, og gir deg tips!

Nr det kommer til trening, s er det viktig ha p klr som puster! Hvis ikke kan du ende opp med ringer under armene, klamme bein og armer. Og tro meg det vil du ikke. Fordi du syns kanskje ikke dette er s attraktivt?

Nei trodde ikke det nei. S hvis du er en av de som svetter mye p treningssenteret: FOLK GR IKKE UNNA DEG FOR AT DE SKAL P DO, MEN FORDI DU SVETTER SOM EN GRIS.                                                                                                                                                                                       Hvis du allerede har prvd ha p klr med luftehull og du fortsatt har s mye svetteringer, foreslr vi at du kan trene ute:)

 

Men over til det strste problemet. Hvilke klr skal man ha p? 

Dette med "trenings outfit" har blitt viktigere og viktigere med rene. Dette er noe vi legger veldig godt merke til! 

Det kommer stadig nye treningskolleksjoner med nye freshe farger og dyreprints, mange lar seg rive med og kjper alt de ser som er "knsj" og skalt inspo. Det de ikke vet, er hvordan man faktisk bruker disse plaggene til et antrekk. Skal man bruke alle p en gang? Jo er ikke det fresht da?  

Kanskje ikke det nei... 

 

Mitt tips til de som liker bruke farger er: G for en fargerik tights, velg deg ut en farge i tightsen som t-skjorten din skal vre i. Dette blir mye mindre rotete men likevel fresht og knsj. Du kan ogs g for en enkel frisyre, som en hestehale med en flette i. En annen fin treningsoutfit kan vre en svart og hvit tights med en knsj t-skjorte til, det er min favoritt.

 

Mange syns ogs det er vanskelig finne treningklr som passer! Enten for stor i midja eller for korte ben? Slapp av, du er ikke den eneste som har det snn. Jeg vil gjerne anbefale dere en veldig god treningstights som passer de aller fleste! Tightsen er bde for menn og damer, men aller mest populr oss damer. Den er bde behagelig,fin og former seg etter din kroppsfasong. Jeg snakker nemlig om 2xu sin compression tights! Den er litt dyr, men det er god kvalitet og hvis du trener mye kan jeg lve deg den er verdt det! Den finnes i flere farger og designes. Jeg legger til en link under der dere kan se damemodellen med bilder av alle fargemodellene. Dette er garantert en tights som du har sett fr, den har blitt veldig populr blant bde unge og voksne. NB: legg merke til at de har ekstra lange tights ogs der det er merket av med en T i tilegg, f.eks i strrelse small lang: ST. 

http://www.x-life.no/products/2xu-compression-tights

Til slutt....

Aldri ta p deg noe du ikke fler passer deg og du fler deg ubekvem i! Det ser mye bedre ut om du har p deg noe du liker og noe som passer deg og din stil! Og viktig: Ikke gjem kroppen din, du er kjempe fin <3 Ikke vr redd for ha god selvtillit!

XOXO, and stay tuned<333

 

Hva syns DU om innlegget? Vi vil gjerne hre din mening.

Nr du trener for utseende

Heia bloggen, som sagt er temaet for dagen trening! Dette innlegget fokuserer p hvordan du skal trene for oppn dine ml, og hvilke ml du egentlig br ha i forhold til trening og utseende. Dette innlegget er for deg som trener for f sixpack, strre rumpe, eller rett og slett for  bli tynnere. Enjoy!

Cirka 10% av oss trener rett og slett fordi vi synes det er gy! Resten av oss trener fordi vi fler at vi m, uansett om det er for bli god i idrett eller for se bedre ut. Noen trener for f sixpack, noen trener for f strre rumpe, enkelte trener for g ned i vekt, og noen vil komme i bedre form. Uansett er det viktig ha et sunt forhold til kroppen sin, og selv om man trener for syns skyld skal man alltid se etter fremgang i prestasjoner, ikke utseende. Ikke start for hardt, og husk at selv om du ndvendigvis ikke synes trening er gy, s skal du aldri g grue deg til trening! Innlegget vil vre tredelt, slik at du som trener for f sixpack vil f konkrete velser som du br gjre, og det samme med du som trener for bli tynnere eller for f strre rumpe.

Men et tips som gjelder for alle, er at du br trene med andre. Det blir mye lettere opprettholde motivasjonen hvis du trener med en gruppe venner, gjerne en lagsport eller lignende. Dere kan backe hverandre opp, og det er mye lettere komme seg ut p trening hvis du har det morsomt i tillegg.

    

Sixpack

Nr du begynner trene mlrettet styrke, er det litt som starte p skolen. Du begynner i frste klasse, og da er det mest p gy, det er i utgangspunktet ikke srlig utfordrende. Etter hvert begynner du i bde andre og tredje klasse, og det er fortsatt ganske lite som foregr, men det blir litt vanskeligere. Nr du kommer til fjerde og femte klasse, da blir det mer jobbing og flere kter. Du tar det fortsatt rolig av og til, men du har ogs noen tunge kter. Sjette og sjuende, da merker du virkelig at du begynner f resultater. Det blir f rolige kter, og du presser deg hardt, men du tler det fordi du sakte men sikkert har blitt sterkere og sterkere.

Uansett hvordan og hvorfor du trener, er det viktig at du ser p prestasjon, ikke utseende. Har du trent lenge men synes du ikke ser resultatene du hadde hpet p i speilet, vil ikke det si at du trener feil. Fortsett likevel. Nr du skal se etter fremgang, skal du se p selve prestasjonen. Fler du deg sterkere n enn fr du begynte trene? Hvis du klarer ta flere armhevinger og str lenger i planken n i forhold til hva du gjorde tidligere, har du gjort framgang. Da er det bare fortsette det gode opplegget ditt. Det er ogs viktig ta det rolig, blir det for hardt i starten mister du lett motivasjonen! I opplegget nedenfor ser du et forslag til hvordan en av dine ukentlige styrkekter kan vre, og hvordan de varierer fra du starter i uke 1, til du kommer til uke 6. Du kan selvsagt velge  ke antall velser og repetisjoner raskere, men husk p ikke kjre for hardt! Treningen slutter heller ikke etter seks uker, etter dette m du selv styre treningene. Du kan fortsette med det samme opplegget, eller du kan velge ta med nye velser, som feks. sittende siderotasjon med medisinball, burpies og lignende.  

Opplegg:

Uke velse Repetisjon
1-2 uke planke 20 sek, 3rep
  situps 5 stk, 3rep
  kneby 10 stk, 2rep
     
3-4 uke planke 20 sek, 3rep
  situps 10 stk, 3rep
  pushups 5 stk, 2rep
  kneby 15 stk, 2rep
     
5-6 uke planke 20 sek, 5rep
  situps 10 stk, 5rep
  pushups 10 stk, 3rep
  kneby 20 stk, 2rep

                                                                                    

Slank, men med stor rumpe

Det trene seg til strre rumpe, det kan vre vanskelig. Men rumpa er tross alt en muskel, den strste du har faktisk, og den kan alltids trenes opp, gradvis og over lengre tid. Problemet er jo at du selvflgelig har lyst vre slank ogs, og uten de rette genene er dette kanskje litt urealistisk. velser som kneby, marklft, hip-thrust, "supermann" og hofteleddbyeren er velser du kan gjennomfre. Kneby og marklft blir av mange sett p som den beste rumpevelsen, men de er ikke s effektive som man kanskje skulle nske. velser med vekter er mye mer effetive, men husk  vre forsiktig! velsen "glute bridge" er perfekt, og den fungerer slik at man ligger p ryggen med byde knr og presser rumpa og hoftene opp fra gulvet mens man holder vekter eller lignende. (sk p google, da finner du den garantert)

Hvis du nker vre tynn i tillegg, vil jeg anbefale deg  jogge en tur med en vennine en gang eller to hver uke, rolig. Turen kan vare mellom tretti minutter og en time, dette er valgfritt. Gjerne hold p med en idrett ved siden av, dette er kanskje mest effektivt. Speseielt ballsport  og ski/lping er bra, men alle idretter gjr nytten (med unntak av sjakk, hahah.) Husk at nr du ser etter forbedringer, s br du alltid lete etter forbedringer med prestasjon, ikke forbedringer p kroppen din. Blir du etter hvert raskere til lpe, eller klarer ta flere kneby enn tidligere, funker treningen, og da er det bare fortsette!

  

Kos dere videre i kveld, og husk at uansett hvorfor du velger trene, skal du aldri grue deg til trening. Da gjr du det feil!

Stay tuned, xoxo


 

Dine tanker om trening

Heia bloggen, i dag kommer vi til fokusere mye p trening! Sommeren er her snart, og mange stresser med f den perfekte sommerkroppen! Mange av dere har sikkert jobbet livet av dere for  f et godt resultat, andre ikke. Kanskje var mlet ditt denne sommeren begynne trene for alvor, men s har det ikke blitt noe av. Sliter du med motivasjonen, har du lite inspirasjon? Slapp av, vi er her for deg, og du er overhode ikke den eneste.

Senere idag kommer det et innlegg om hvordan du kan trene for n dine treningsml, uansett om det er f sixpack, strre rumpe, bli tynnere eller rett og slett komme i bedre form. Det viktigste med trene er at du ikke har for hye forventninger til deg selv, legg lista litt lavt. Ta det rolig i starten, og husk  ikke vre for streng med deg selv! Det kommer ogs et innlegg om treningsty, og et innlegg om mat fr og etter trening. 

superthumb.jpg (300250)  20132140145530759713_sbig.jpg (500336)

Vi nsker og hre hva dere lurer p i forhold til trening, og kanskje dere har noen gode tips  komme med selv? Hva tenker dere om trening, og hvilke forventninger br man ha til seg selv? Hvorfor br man egentlig trene, for bli tynn eller for f god helse? Det er ikke noe fasitsvar, og alle meninger og forslag er velkommen. Har dere lyst at vi skal skrive litt om kosthold ogs, hva er dere interessert i?

Husk alltid tenk hyt om deg selv, og ha en god dag videre!

Stay tuned, xoxo

Gutte og jentetrender, personlige meninger.

I dagens samfunn fr vi inspirasjon over alt, f.eks fra instagram,tumblr, forskjellige it.girls, hunks og moteikoner. Dette gjr at det blir satt trender, og bde gutter og jenter i Norge flger disse. Hva syns egentlig vi om trendene?

JENTETREND - UGG`s

Gutter og jenter bruker ugg`s. Men jeg vil si at det er en jentetrend, fordi jenter bruker det i strre grad enn gutter. Jeg personlig syns ugg`s er behagelig og lettvint ha ta p. De er perfekte for en snn dag der du ikke orker g p skolen ( snne dager fins det mange av). Men om jeg syns ugg`s er fint? Det er kanskje ikke de fineste vinterskoene jeg har sett. Om du leter etter sko til en perfect winter outfit s er kanskje ikke ugg`s de beste skoene. Derfor fr de halv score av meg vertfall. NB: alltid kjp ekte, fake ugg`s har drlig kvalitet og er ikke like "mindre stygge" som ekte, if you know what I mean.

GUTTETREND - RING I RET ( GJELDER MENN OVER 40 OGS)

Unnskyld meg, men her m jeg bare si sannheten alts. Ring i ret p gutter er ikke innafor, sorry gutta. Det sprs jo ogs da, det er vertfall ikke kledelig hvis du er 40, da blir du fort ansett som harry. Og tro meg du vil ikke vre harry!! Hvis du syns rering er det som passer for deg og at den liksom matcher personligheten din og den du vil vre, s er det greit for meg. Men da er du nok en harry person som liker dra p fisketurer, og det er greit! I dagens samfunn m vi respektere alle personligheter og utseender. Jeg, personlig gir denne lav score, it`s not cool to be harry, stay classy!

 

JENTETREND - GELNAILS/AKRYLNEGLER

Dette er noe jeg har en veldig delt mening om. Det kommer veldig ann p hva du har p, hvor lange neglene er, hvilke farger og detaljer du har p neglene dine. Jeg syns naturlige, middels lange negler er kjempe fint, og ikke minst inspo (yes you heard me)! Hvis du tar et pent bilde av de med et spektakulrt filter, blir de prikken over i`en i en instafeed. MEN, og her er det et stort men! Hvis du har de for lange er det ikke pent! Du kan risikere se ut som en heks som har prvd vre Kim Kardashian, hvis du skjnner.  Jeg trur ikke jeg trenger si mer om den saken, jeg poster to bilder under s skjnner du nok forskjellen. 

 OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

GUTTETREND - MAN BUN

Man bun er noe som har blitt mer og mer populrt i det siste. Vi ser mange som har begynt spare hr for og ha en 10 cm lang hestehale nederst ved nakken. Dette er det veldig delte meninger om i samfunnet vrt, og mange, spesielt jenter har uttalt seg om dette p blogger og sosiale medier. Jeg syns at hvis gutter syns vre hestehaler er s fine at de vil ha en hestehale selv, s er det flott! Hrfrisyrer er noe du kan sette et personlig preg p, og det er helt amazing at gutter TRRDerfor vil jeg ikke si at det ikke er pent, men det er fortsatt ikke alle som kler det, noe jeg hper de finner ut av selv om de gjr. Men n er det jo snn at vi m alle respektere hverandre, og om noen vil ha en man bun, skal jeg ikke sitte her kritisere de. Jeg har bare et lite tips : hvis du s vidt har hr! Spar til lengre, ikke kjp hair extensions nr du ikke har noe hr feste det i :). 

 

Det vare noen av mine meninger om forskjellige trender. Jeg skriver ikke dette innlegget for fornrme noen eller kritisere. Jeg har bare delt mine meninger, og du trenger (ikke) ndvendigvis vre enig. Likte dere innlegget og evt lurer p noe? legg igjen en kommentar, vi svarer! Skriv ogs noe du vil vi skal skrive om, vi har mange spennende innlegg til dere som kommer snart! S stay tuned... xoxo, ses snart igjen <3


 

 

Hvordan f fin feed!

Heia bloggen! Vi tenkte at vi skulle gi dere noen feed-tips! Det viktigste i dagens samfunn er ikke se bra ut i virkeligheten! Det viktigste i dagens samfunn er se bra ut p sosiale medier, og da spesielt instagram! Etter at den lekre bildedelings-tjenesten kom, har vi ungdommer svirret rundt den som fluer! Vi har liket, kommentert, lagt ut, hashtagget, screenshootet, delt osv!

Instagram har gjort det mulig komme i kontakt med ungdommer fra hele landet, og hver dag sitter millioner av ungdommer p instagram i flere timer ser p det andre har lagt ut. Noen ganger ser du kanskje p instagramprofilen til en du kjenner. Noen gang ser du p instagramprofilen til en venn av noen du kjenner. Noen ganger ser du p instagramprofilen til en bekjent av vennen til den personen du kjenner.

Poenget er at av til, sjelden eller ofte, s sitter du glor p profilen til noen du knapt aner hvem er, noen du ikke engang har mtt! Jeg er heeeelt sikker p at du kjenner deg igjen, men hvis du tror at du er den eneste som "spionerer" p andres instagramprofiler tar du feil! Jeg kan garantere at mange andre akkurat n sitter ser gjennom din profil. Hva tror du de tenker om deg nr de scroller gjennom profilen din? Det viktig at de fr et godt inntrykk av deg, ikke sant?

  

150 millioner mennesker er daglig innom instagram, og de siste rene har det dukket opp et nytt ord i vokabularet vrt. Feed. N er det nemlig ikke nok at bildene dine er fine, og at du fr mange likes og kommentarer. N m nemlig disse bildene passe sammen ogs, og det synes mange er vanskelig. Kanskje er du selv en av de som tar et utrolig fint bilde med mobilen, men lar vre legge det ut fordi det ikke passer med feeden. Eller kanskje du er en av de som sletter bildene du legger ut jevnlig, opptil flere ganger i mneden, fordi du ikke blir fornyd. Slapp av, vi er her for deg!

Det viktigste med feeden din, er at bildene dine skal vre like, men forsatt ulike. Det skal vre et system i det du legger ut, men det skal forsatt vre noe unikt med hvert enkelt bilde! Kort forklart br hvert enkelt bilde ha samme farge/filter, men ulike motiv. Velg deg ut en farge eller et filter, som du har lyst at bildene dine skal vre i. Holder du deg til denne stilen vil alle bildene dine passe perfekt sammen, samtidig som du fr muligheten til velge og variere motiv fritt! Er ikke det fint? Det er viktig at du ikke legger ut mye av det samme hele tiden! Flgerene dine m ha variasjon, hvis ikke gr de lei og slutter flge deg. Du br foreksempel ikke legge ut fire-fem bilder av deg selv med hundefilter, for det blir kjedlig i lengden! Nedenfor ser du hvorfor, kjedlig ikke sant?

              

P instagram kan du legge ut alt mulig, ikke bare bilder av deg selv i speilet! Legg ut et bilde av vennene dine, deg p trening, natur, mat, sport, klr, osv. Gjr snn at flgerne dine virkelig lurer p hva ditt neste innlegg kommer til vre! Men det er ikke bare motiv som br variere i en feed, perspektivet er ogs viktig variere. Du kan for eksempel legge ut et nrbilde av yet ditt, for s legge ut et bilde av Trondheim om vinteren, p avstand! Da blir virkelig hvert eneste bilde noe eget! (husk likevel ha samme filter/farge, da blir det best!)

Kanskje vil du til og med ha et tema for feeden din. Dette er i midlertid vanskelig gjennomfre p en god mte, og er for de som virkelig er profesjonelle. Du kan for eksempel ha kakefeed, matfeed, fotballfeed, naturfeed osv, men uansett hvilket tema du velger m det vre noe du virkelig er interessert i!

    

  Oppsumering!

  1. Ha samme farge/filter p bildene dine
  2. Ha ulike motiv, ta ulike bilder for skape variasjon
  3. Ha ulike perspektiv, slik at bildene dine ser mer spennende ut
  4. Tema? (valgfritt)                                          

Fikk dere noen gode tips til feeden? Hper dere likte innlegget, kommenter gjerne! Hva vil dere at vi skal skrive om videre?

Kos dere masse videre i dag, og lykke til med feeden!

OM OSS!!

Vi er to hotte tenringer fra Trondheim som vet alt om mote og inspirasjon!
Vil du ha et perfekt liv? Vi gir deg tips og motivasjon om alt fra sminke, sosiale medier, klr og sko, mat, helse, kropp og samliv! Snn kan livet ditt bli en drm, akkurat som oss! Stay tuned, xoxo

Bilderesultat for inspo life    Bilderesultat for inspo life   Bilderesultat for inspo life

Les mer i arkivet Juni 2016
hits